Michael Hebron - "Schwunggedanken"


Michael Hebron, einer der top 50 Golfgurus in Amerika, 2008 aufgemommem in die Metropolitain PGA Hall of Fame und Author des Bestsellers "See and feel the Inside move the Outside", stellt uns hier einen Drill vor, den man mit "Schwunggedanken" bezeichnen kann.

Michael Hebron, der sich wie kein anderer damit auseinander setzt, wie das Gehirn lernt, stellt hier die Frage, ob denn das ganze "GEDÖNS" um Winkeln und Ebenen überhaupt lernfördend ist. Im Gegenteil, meint er, das scheint sogar völlig ungeeignet zu sein, weil das Lehren nach der koventionellen Methode "how to..." nicht wirklich wirkt.

 



Lernen, so sagt er,  geht in erster Linie nur über die SELBST-ERFAHRUNG und nicht über das sture Akzeptieren von "how to"-Ratschlägen der Pros.

Denn jede neue Anweisung widerspricht der vorigen.  Und so endet der Schüler zwangsläufig in einer totalen Verwirrung. Seinen Golf-Idolen alles nachzumachen, wirkt bei einem selber nicht, denn was die "Vorbilder" machen, ist speziell auf sie selbst ausgerichtet gewesen.

 

Michael Hebron - "Drei Schwunggedanken beseitigen die Verwirrung"

"Momentum, Gravity, Rotation."


Verlassen wir diesen Diskurs hier und wenden uns seinem Signature -Top - Drill zu.

Erlebe hier die MICHAEL HEBRON FLUGSHOW

In Kurzform hier die Erläuterungen zu seiner "Show", übertragen ins Deutsche.

Der Golfschlag, so Hebron, hat einen Anfang und ein Ende - und nichts in der Mitte
. Jede Beschreibung eines Golfschlags ist eigentlich schon eine "Geschichtsstunde". Wenn man über diesen und jenen Winkel redet oder Schwung-Ebene, das alles ist etwas, was bereits geschehen ist.
Hebrons Vorstellung ist, dass der gerade beendete Schwung keine Vorlage für den nächsten sein kann, weil jeder nächste Schwung bereits immer wieder anders ist.

Um die Bedeutung von wichtigen Knotenpunkte eines Schwunges sichtbar zu machen und sie wirklich zu erfühlen, hat er die drei ( physikalische) Elemente definiert. die den Golf-Schwung bestimmen.

MOMENTUM, GRAVITY, ROTATION..

Momentum:
Der Impuls, der das Aufschwingen oder "Aufpendeln" des Schlägers bis zum Umkehrpunkt bewirkt. (1. Bild oben rechts)

Gravity:
Die Schwerkraft, die den Schläger im höchsten Punkt des Aufschwunges erfasst und den Schläger nach unten und vorne zieht. ( Bild oben Mitte)

Rotation:
Die Körperdrehung.
Sie beschleunigt den Schläger zusätzlich im Abschwung.
(Bild unten)

Um die Wirkung dieser drei Elemente zu zeigen, führt Michael Hebron eine außergewöhnliche Übung vor. Geniesse also  die " Michael Hebron Flugshow". Sie zeigt eindrucksvoll - und ohne "Gedöns" ( ohne penible Detailplanung des Schwungablaufes) - die Wirkung aller drei Phasen, indem er den Schläger einfach sich selbst überläßt.

 

Metapher - Schwung-Hilfen für Training und Platz.
Momentum, Gravity und Rotation sind Metaphern für den Aufschwung, den Abschwung und für die Rotation. Wir erfühlen das "Momentum" als die Bewegung des Gewichtes des Schlägers im Aufschwung und im Umkehrpunkt,  der "Transition".  Gleiches gilt für "Gravity", das Gefühl im Abschwung, das einfache "Nach - Unten -Fallen-Lassen"  des Schlägers. Schließlich die Rotation für die Beschleunigung des Schlägers. Alles eindrucksvoll demonstriert durch die Reaktion, das "Fliegen der Schläger".  
Sich das  "Feel", ein Gefühl für diese 3 Schwungteile vor dem Schwung im Training und auf dem Platz anzueignen, und nicht an Details des Schwunges zu denken, ist die ganze Idee.

Es geht hier also nicht nur um die Nutzung und Wirkung der drei Elemente Momentum, Gravity und Rotation, sondern auch um den

Vorteil der Vereinfachung der Schwunges durch SCHWUNG-GEDANKEN.
Ob über den Befehl Momentum, Gravity oder Rotation oder sogar auch einfach über den Gedanken "Schläger wegschmeißen". ( Auch Schwung-Gedanken können "frei"zu sein..)




Probiere das mal aus - und lasse deinen Schläger ebenfalls mal frei fliegen.
Das Erlebnis dieses Freilassens wird sich bei festsetzen und hoffentlich deinen Schwung sofort  leicht und mühelos machen. Mehr an "Schwunggedanken", so Michael Hebron, braucht man nicht.

- Momentum, Gravity, Rotation
 
Rendertime: 0,106 sec. - Querys: 293